W X-Rehab oferujemy trening prewencyjny, który ma na celu zmniejszenie ryzyka kontuzji i poprawę stabilności oraz równowagi ciała. Nasz zespół specjalistów tworzy indywidualne programy ćwiczeń, które wzmacniają kluczowe grupy mięśniowe, poprawiają mobilność stawów i korygują wzorce ruchowe. Trening prewencyjny jest idealny zarówno dla sportowców, jak i osób chcących zabezpieczyć się przed urazami, wspierając długotrwałą sprawność fizyczną i zdrowie.
